Jak poznám, že jsem závislý? Kdy začíná závislost?
Zejména v počátečním stádiu závislosti je obtížné na tuto otázku odpovědět krátce a výstižně.
Závislost je stav, charakteristický alespoň třemi z následujících jevů:
- silná touha se po užití návykové látky, porušené ovládání při užití návykové látky
- přetrvávající užívání i přes škodlivé důsledky, těžký stav po odnětí návykové látky
- upřednostňování návykové látky před ostatními aktivitami, zvýšená tolerance
Bez porady s odborníkem působí výše zmíněná kritéria dost neurčitě, obecně a možná i příliš přísně.
Pravidelný alkoholismus
Alkohol je pro mě navečer odměna za všechen ten stres během dne. Piji téměř denně, ale neztrácím kontrolu. Co s tím?
Nárazový alkoholismus - excesivní
Já nemusím pít denně, mám období, kdy na alkohol nemám ani chuť. Jednou za čas ale ztratím záklopku a je z toho velký průšvih. Proč to vlastně dělám?
Problémový alkoholismus
Určité situace jsou pro mě psychicky nesnesitelné. Například po hádce s partnerem musím vypít naráz větší množství alkoholu, abych nic necítil. Je to problém?
Kvartální alkoholismus
Dokáži abstinovat i měsíce. Pak se ale něco stane, já se opiji a jsem mimo klidně i několik dní. Návrat do reality je krutý.
Drunkorexie - alkorexie
Alkohol zahání hlad. Když si dám místo oběda nebo večeře sklenku nebo dvě bílého jídla, určitě neztloustnu. Je to nebezpečné?
Nenechte svůj problém narůstat
V praxi je jednodušší se zamyslet nad tím, zda mě nevystihuje některý (nebo více) popisů. Uvádíme je na příkladu nejběžnější návykové látky, jíž je v ČR alkohol. Pokud jsem se někde poznal, pak se již pohybuji minimálně na velmi tenkém ledě. O svém problému bych se měl minimálně jednorázově poradit s odborníkem.
Začneme-li pracovat včas, léčba je krátkodobá, efektivní a obejde se bez drastických opatření.
